Au fil des ans, le Yoga s’est développé, a pris plusieurs variations. Le Power Yoga en est une.
Yoga de puissance. Yoga de force. Il s’apparente à une bonne séance de fitness, à un super entraînement physique.
Version vigoureuse du Yoga, Vinyasa +++.
Mais est-ce vraiment du Yoga ? Chacun voit midi à sa porte.
Ici, le focus est axé sur le corps uniquement, la force, l’engagement musculaire.
Destinés à ceux qui ont envie d’un bon workout : accélération du rythme cardiaque assuré ! La transpiration et l’élimination des toxines seront au rdv.
Cependant, une bonne condition physique est nécessaire pour cette pratique.
