Un éveil et réveil du corps en douceur pour commencer la semaine en bonne et due forme.
1 heure de Flow en conscience où exercices de respiration, salutations au soleil, mouvements lents, doux et dynamiques, suivis d’étirements passifs , viendront rythmer la classe.
Un combo parfait pour mettre le corps en mouvement et aiguiser l'esprit avant la journée à venir.
