Vinyasa signifie en Sanskrit un mouvement synchronisé à la respiration.
C’est une des formes les plus populaires et modernes du Yoga aujourd’hui, il est pratiqué par des millions d’adeptes.
C’est un yoga axé sur les transitions, les enchaînements fluides et dynamiques réalisés de concert avec la respiration.
Les postures s’enchainent dans un flow, alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise.
Les cours varient d’une classe à l’autre. La créativité et le mouvement sont au centre de la pratique.
Si vous aimez la nouveauté, le changement, les transitions variées, ce cours est fait pour vous. Le fun sera de la partie.
Similaire au Slow flow yoga.
